Szkoła Podstawowa im. Jana Pawła II w Zakrzewie

Informacja w sprawie organizacji nauki

Aktywność fizyczna podczas kwarantanny

Szanowni Państwo, drodzy Uczniowie,

Zapewne najbliższe dni spędzicie w domach, bez możliwości spotkania się ze znajomymi, kolegami i koleżankami, zarówno ze szkoły jak i spoza niej. Pamiętajcie jednak, że to nie są ferie, tylko bardzo ważny okres, podczas którego dbamy o zdrowie nie tylko swoje, ale swoich bliskich jak i zupełnie obcych nam osób.

Jednak siedzenie w domu, nie musi oznaczać nicnierobienia i wierzę, że macie masę pomysłów na to, jak spędzicie te dni i pewnie nawet te dwa tygodnie to za mało, abyście wszystkie swoje pomysły zdążyli zrealizować. Chcę Was zachęcić do tego, aby w Waszych rozkładach dnia, znalazło się miejsce na aktywność fizyczną.

Dlaczego?

- m.in. umiarkowana aktywność fizyczna podnosi odporność organizmu, co jest niezwykle ważne w okresie zwiększonej zachorowalności,

- aktywność fizyczna w okresie dzieciństwa i dojrzewania ma ogromny wpływ na Wasze zdrowie zarówno teraz, jak i w późniejszych latach. To co wypracujecie teraz, będzie procentowało w życiu dorosłym,- ćwiczenia poprawiają samopoczucie, pozwalają stawiać przed sobą wyzwania i nawet jeśli w czasie ich wykonywania bywa ciężko, to na koniec pojawia się ogromna satysfakcja.

W związku z tym moja propozycja jest taka:

- zamieszczam poniżej linki, z których na pewno każdy znajdzie coś dla siebie,  działajcie - wiosna zbliża się szybko!

- jeśli macie taką możliwość, zaproście rodziców/rodzeństwo do wspólnych ćwiczeń.

Przygotowanie do ćwiczeń:

1. motywacja

2 duży posiłek min. 60 min. wcześniej

3. odpowiednie miejsce/przestrzeń- najlepiej ok 1h wcześniej przewietrzyć

4. strój sportowy

5. woda min. 1,5 lub najlepiej najprostszy izotonik: woda(1l)+miód(duża łyżka stołowa)+sok z cytryny oraz 1l czystej wody w zapasie

6. ROZGRZEWKA

7. ćwicz min. 30 min. :)

8. rozciąganie

9. posiłek węglowodanowo-białkowy 30 min po 10. monitoruj efekty

Uwaga !!!

Pamiętajcie jednak, aby ćwiczyć tylko wtedy, kiedy jesteście zdrowi! Jeśli cokolwiek Wam dolega, źle się czujecie, albo coś Was boli, to nie ćwiczymy. Chyba, że bolą Was mięśnie, bo dzień wcześniej dużo z siebie daliście, wtedy można ćwiczyć, tylko trochę lżej.

https://liblink.pl/PUfcanCU9e

https://liblink.pl/JVKBwAkmk2

https://liblink.pl/8AVYTY8U0H

https://liblink.pl/ptXvUv2a4v https://liblink.pl/61hpBDm42F

https://liblink.pl/nNn9ns9QRt  

https://liblink.pl/HhY1Fg7BrX

https://liblink.pl/9YKgG54nNK

https://liblink.pl/D5WbQHXKCs

Powodzenia ;)

Ze sportowym pozdrowieniem  Janusz Ciemięs

Jak bezpiecznie korzystać z internetu

Drodzy rodzice

Internet stał się powszechnie dostępnym dobrem, bez którego trudno już sobie wyobrazić współczesne życie. Przez internet robimy zakupy, płacimy rachunki, słuchamy muzyki, oglądamy filmy, jest niezastąpionym źródłem wiedzy i dzięki internetowi możemy porozmawiać z ludźmi z całego świata.

Pomimo wielu zalet internet niesie ze sobą też różne zagrożenia i niebezpieczeństwa.

Poniżej przesyłam dla państwa, wskazówki i porady, jak bezpiecznie korzystać z internetu?

BLOKADA RODZICIELSKA – zabezpiecz komputer przed nieodpowiednimi stronami. Pamiętaj nie wolno dawać dzieciom całkowitej wolności w sieci. Upewnij się że dziecko korzysta z gier odpowiednich do swojego wieku.

CZAS – określ czas przeznaczony na korzystanie z internetu, wszystkie media typu internet, gry, telewizja powinny zajmować max. 2 godziny dziennie dla dzieci szkolnych, dla dzieci młodszych, ten czas powinien być jeszcze krótszy. Dzieci do 3 roku życia nie powinny w ogóle korzystać z mediów.

KULTURA OSOBISTA - Naucz dziecko kodeksu dobrego zachowania się w sieci, nie obrażaj nikogo, nie naśmiewaj się, nie pisz rzeczy których sam byś o sobie nie chciał przeczytać.

POCHWAŁA - Pochwal dziecko jeśli opowie ci o czymś złym o czym przeczytało w sieci. Wskaż na jakie aspekty dziecko ma zwrócić uwagę, korzystając z internetu i o czym powinno informować rodzica. Jako rodzic zgłoś gdy przeczytasz o czymś nieodpowiednim do administratora strony.

ANONIMOWOŚĆ - Powiedz dziecku, że w sieci, nie jesteśmy anonimowi, wszystko co napiszemy, zostaję na zawsze w sieci.

DANE OSOBOWE – Ustal jakich danych dziecko nie powinno podawać w sieci np. loginów, haseł, do jakiej szkoły chodzi, adresu zamieszkania, w jakich godzinach pracują rodzice, kiedy nie ma nikogo w domu.

PRYWATNOŚĆ - Ustal że zawsze dziecko powinno używać nicku, nigdy nie powinno podawać swojego imienia i nazwiska. Ustal też że nie musi zawsze mówić prawdy w internecie i odpowiadać na wszystkie pytania. W serwisach społecznościowych natomiast aby ograniczyło dostęp tylko dla znajomych.

MIEJSCE – Ustaw komputer w powszechnie dostępnym i widocznym miejscu lub niech dziecko nie zamyka drzwi do swojego pokoju, tak aby mieć wgląd co robi dziecko na komputerze.

INFORMACJE – Poinformuj że nie wszystkie informacje podane w internecie są prawdziwe. Uświadom aby otwierać tylko wiadomości od znajomych osób, unikaj klikania w nieznane linki i załączniki.

ZNAJOMOŚCI – Poznawaj internetowych przyjaciół swojego dziecka, tak jak poznajesz je w realnym świecie, łatwiej wyczujesz czy ktoś ma dobre zamiary. Zrób wszystko, żeby dziecko nie umawiało się na spotkania z osobami poznanymi w sieci. Jeśli do takiego spotkania ma dojść, pójdź z dzieckiem na to spotkanie.

Wskazówki i porady, jak funkcjonować efektywniej podczas nauki w domu.

Drodzy rodzice

Poniżej przesyłam dla państwa, wskazówki i porady, jak funkcjonować efektywniej podczas nauki w domu.

PLAN DNIA – Zachęcam aby wraz z dziećmi, stworzyć wspólnie plan dnia. Uwzględnijcie w nim czas na naukę, utrwalenie wiedzy, czytanie ciekawych książek, zabawę, pomoc rodzicom w codziennych czynnościach jak przygotowanie posiłków czy sprzątanie pokoju. Nie zapomnijcie też o aktywności fizycznej.

CZAS NA NAUKĘ - Wszystkie dzieci w domu powinny uczyć się w tym samym czasie. Dziecko traci motywację kiedy rodzeństwo gra na komputerze, w tym czasie kiedy drugie musi się uczyć. Nauka dotyczy również dzieci młodsze, niech to będą gry i zabawy edukacyjne dopasowane do wieku.

OŚWIETLENIE - Zapewnij dziecku odpowiednie oświetlenie w pokoju. Pamiętaj że lampka biurkowa dla dziecka leworęcznego będzie ustawiona po jego prawej stronie, dla dziecka praworęcznego po lewej stronie.

KONCENTRACJA – Zadbaj o przerwy w w nauce. Pamiętaj: Dzieci w I klasie mogą się skoncentrować max. 15 min., w III klasie 30 min.

NIE PRZESZKADZAJ - Jako rodzić nie przerywaj, nie wołaj, nie pytaj, gdy dziecko się uczy.

SAMODZIELNOŚĆ - Nie wyręczaj dzieci w nauce, lepiej daj kilka wskazówek, jak ma sobie poradzić z zadaniem.

AUTORYTET – Bądź autorytetem, wzorem dla swoich dzieci. Czytaj książki, dzieci wtedy chętniej same sięgną po książki.

NASTAWIENIE - Pozytywnie wypowiadaj się o szkole, o nauczycielach, o materiale które dziecko się uczy. Jeśli jako rodzic będziesz narzekać, zniechęcisz dziecko do nauki. Jeśli rodzic uważa że nauka jest ważna to dzieci też tak będą myśleć.

NAGRODA - Chwal i nagradzaj nawet jak dziecku nie wychodzi, lecz próbuje i się stara. Nie nagradzaj lenistwa. Nagrodą może być pochwała, komplement, wystrzegaj się dawania nagród rzeczowych czy finansowych za naukę.

DOCENIENIE - Nie porównuj do kolegów. Doceń kim jest twoje dziecko, takie jakie jest.

Droga Uczennico i Drogi Uczniu

Poniżej przesyłam dla Was wskazówki i porady, jak funkcjonować efektywniej podczas nauki w domu.

RYTM DOBOWY – kiedy nie musicie rano wstawać, by zdążyć do szkoły, pojawia się pokusa, by spać do południa i zasypiać o wiele później niż zwykle. Takie rozregulowanie zegara biologicznego może wypłynąć negatywnie na Twoje samopoczucie i twoją naukę. Dlatego śmiało, wyłącz budzik, wysypiaj się, ale z umiarem. Szkoda dnia!

POSIŁKI – pamiętaj, by odżywiać się zdrowo i unikać przetworzonych produktów – chipsów, ciastek, batonów, słodkich i gazowanych napojów itd. Kiedy odżywiasz się zdrowo, pijesz dużo wody. Twoje ciało i mózg pracują lepiej i efektowniej. Zachęć rodziców do przygotowania zdrowych przekąsek z owoców lub warzyw.

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA – zrób w domu lekcje wf-u, nie zapominaj, że w „zdrowym ciele, zdrowy duch!”. Zadbaj o swoje ciało, możesz ćwiczyć w domu lub wyjść na spacer z psem lub pobiegać.

OGRANICZENIE MEDIÓW – zadbaj o siebie i o swoje zdrowie psychiczne i ogranicz korzystanie z mediów społecznościowych, telewizji i gier. Wyznacz sobie czas (np. rano ok. 30-60 minut, wieczorem ok. 30-60 minut).

KONTAKT Z BLISKIMI – każdy człowiek, mały czy duży potrzebuje kontaktu z drugim człowiekiem. Nie zastąpi go nawet najfajniejsza gra komputerowa czy książka.

UŁATW SOBIE NAUKĘ - używaj kolorów, podkreślaj, używaj fiszek, technik pamięciowych .

PORZĄDEK - Porządek na biurku to porządek w naszej głowie. Zadbaj o czystość w pokoju.

Informacja

Szanowni Nauczyciele, Rodzice i Uczniowie!

Informuję, że na szkolnej stronie WWW została dodana zakładka Nauka zdalna. Są w niej umieszczane zadania i informacje dla uczniów wszystkich klas.

Pracując zdalnie proszę pamiętać o zachowaniu higieny pracy, robić przerwę, odpoczywać.

Proszę korzystać tylko ze sprawdzonych i proponowanych przez szkołę stron WWW.

Małgorzata Samol

Drodzy Rodzice i Uczniowie

W okresie zawieszenia zajęć zachęcamy do korzystania przez uczniów z propozycji pasm edukacyjnych TVP ABC i TVP Kultura. TVP ABC w godzinach 8 do 13 emituje codziennie edukacyjne pasmo dla dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym. Oferta TVP Kultura zawiera filmy fabularne, dokumentalne, propozycje Teatru Telewizji będące ekranizacją lektur obowiązkowych i uzupełniających dostosowanych do podstawy programowej. Na stronie MEN znajduje się godzinowy harmonogram programów telewizyjnych. Dodatkowo w paśmie TVP Vod udostępnione są cztery specjalne kolekcje zawierające materiały podzielone na kategorie dostosowane do najmłodszych, jak i starszych uczniów. Zachęcam również wszystkich do korzystania ze strony www.gov.pl/zdalnelekcje gdzie można znaleźć propozycje dla uczniów wszystkich klas szkoły podstawowej z każdego przedmiotu. Epodreczniki.pl to kolejna bezpłatna platforma do zdalnej nauki, która oferuje nauczycielom i uczniom, gotowe materiały dydaktyczne dla utrwalenia i powtórzenia dotychczasowych lekcji.

Jednocześnie na stronie szkoły będą się pojawiać materiały od każdego z nauczycieli z poszczególnych przedmiotów dla konkretnych klas. W zakładce NAUKA ZDALNA.

Materiały 0-3

Klasa 0

https://youtu.be/7K3_mSb1zRQ- Śpiewające Brzdące - Jesteśmy dziećmi - Piosenki dla dzieci

https://youtu.be/zl_dYe03Yx0- My Dzieci Świata Jesteśmy Dziećmi | Dzień Dziecka 2020 | Wierszyk | Bajki po Polsku

https://youtu.be/s0NCq8-lP20- Dzieci z różnych stron świata

Język angielski

Przedszkole : Filmik do nauki i utrwalenia słownictwa

https://www.learningchocolate.com/en-gb/content/rooms-0

Klasa 2- Gry do nauki i utrwalenia słownictwa, również w telefonie, wystarczy wejść na podany link

https://www.learningchocolate.com/en-gb/content/fresh-produce?st_lang=en

Klasa 3-  Gry do nauki i utrwalenia słownictwa, również w telefonie, wystarczy wejść na podany link

https://www.learningchocolate.com/en-gb/content/his-daily-life

Logopedia- https://www.youtube.com/watch?v=5M6q8_9x_Jw&feature=youtu.be&fbclid=IwAR2ieqV-AdmaKd7XJejY6exRxLH5-P3RWryqNCI-5lz2IICNP-RcG9osQ60 ćwiczenia artykulacyjne

Korzystając z zasobów youtube należy poszukać  filmik - „ Jak mówić wyraźnie trening artykulacji i dykcji”  lub „ Emisja głosu- ćwiczenia oddechowe”.  Następnie po systematycznym wykonywaniu ćwiczeń wyszukać  i nauczyć  się na pamięć  dowolnie wybranego wiersza z cyklu „Łamańce językowe” (również do znalezienia w internecie) który  po powrocie do szkoły chętni uczniowie będą recytować.

RELIGIA- Tematy:

Nasz Mama – Królowa z Jasnej Góry.
Zachęcam do obejrzenia: https://youtu.be/t-cuHEYk-kk
https://youtu.be/oRMVYTXLJ2c
Nasz kochany Patron – św. Jan Paweł II
https://youtu.be/3Mpjh3o2P_A
https://youtu.be/Kz7DsHyvGy0

RELIGIA KL I i II

Proszę nauczyć się modlitwy Zdrowaś Mario. Proszę uczestniczyć w majówkach.

 Tematyka zajęć dla klasy III

01.04. 2020 r.

Ed. polonistyczna - Wypowiedzi na temat zwiastunów wiosny na podst. opow. W. Widłaka „Z wiosną na ratunek” i własnych obserwacji. Ocena zachowania bohatera opowiadania. Podręcznik s.55 i 56, ćwiczenie s. 64 ( zad. 3 dla chętnych) i 65.

Ed. matematyczna - Mnożenie liczb dwucyfrowych w zakresie 100 - mnożenie typu 6 •12, obliczenia pieniężne, rozwiązywanie zadań. Podręcznik s. 22, zad. 1i 3 do zeszytu, ćwiczenie s. 26.

Ed. muzyczna - Nauka piosenki pt.„Pobudka z ogródka”, Podręcznik s. 69, 70. You Tube.com/watch?v=uvMa8ihLKco

02.04.2020 r.

Ed. polonistyczna- Opis krzewu kwitnącej forsycji. Podręcznik s. 57. Ćwiczenia w czytaniu tekstu W. Widłaka „Z wiosną na ratunek”

Ed. przyrodnicza - Zakładamy hodowlę fasoli. Podręcznik s. 54. Obserwacje zapisujemy w zeszycie.

Ed. plastyczna - „Wiosenny krajobraz” - praca plastyczna z figur geometrycznych.

03.04. 2020 r.

Ed. Polonistyczna - Spotkanie z lekturą H. Ch. Andersena „Brzydkie kaczątko”. Opowiadanie przygód kaczątka, przeżycia i postawy bohaterów baśni. Rozmowa o znaczeniu tolerancji w relacjach społecznych. Ćwiczenie s. 66 i 67. Utrwalenie pisowni wyrazów z „h ” Potyczki ortograficzne s. 47 i 48.

Ed. matematyczna - Mnożenie liczb dwucyfrowych, mendel i tuzin - doskonalenie mnożenia w pamięci. Podręcznik s. 23 zad.2, 3, 4 do zeszytu, ćwiczenie s. 27.

06.04. 2020 r.

Ed. polonistyczna - Wypowiedzi na temat ważnych wydarzeń i zmian w przyrodzie w kwietniu na podstawie kalendarza, podręcznika i własnych doświadczeń dzieci. Popularne przysłowia o kwietniu. Podręcznik s. 58 i 59, ćwiczenie s. 68 i 69.

Ed. matematyczna - Dzielenie typu: 96: 6, rozdzielność dzielenia względem dodawania, sprawdzenie dzielenia za pomocą mnożenia. Ćwiczenie s. 28 i 29.

Ed techniczna - „Wielkanocna pisanka” dowolna technika.

07.04.2020 r.

Ed. polonistyczna - Przygotowania do świąt wielkanocnych, symbolika zawartości wielkanocnej święconki. Czytanie tekstu W. Widłaka „Wielkanocna niespodzianka” Redagowanie i pisanie życzeń - wielka litera w zwrotach grzecznościowych i nazwach świąt. Podręcznik s. 82 i 83, ćwiczenie s. 90 i 91.

Ed. matematyczna - Rozwiązywanie zadań, obliczenia pieniężne, obliczenia związane z czasem. Podręcznik s. 24 zad. 1, 3, 4 do zeszytu, ćwiczenie s. 30.

08.04.2020 r.

Ed. polonistyczna - Tradycje i zwyczaje wielkanocne w naszych domach. Tworzenie i zapisywanie wielkanocnego menu na podstawie rozmów z rodziną oraz Internetu. Podręcznik s. 84, ćwiczenie s. 92 i 93.

Ed. matematyczna - Pomyślę i rozwiążę - rozwiązywanie zagadek i zadań matematycznych rozwijających logiczne myślenie. Ćwiczenie s. 31.

RELIGIA KL III

Proszę uczyć się pozostałych modlitw do Pierwszej Komunii Świętej oraz formuły spowiedzi.

Informacja dla ósmoklasistów

KWARANTANNA

CZAS KWARANTANNY PRZEZDŁUŻA SIĘ NA OKRES 2 TYGODNI

CZYLI DO 25 MARCA.

Małgorzata Samol

Dyrektor Szkoły