szybka pozyczka
1 1_1 2

Zajęcia rewalidacyjne

Category: Sport
Published: Monday, 20 April 2020
Written by Magdalena Lenart

1. Przeczytaj wiersze o mamie, następnie narysuj portret swojej mamy lub laurkę dla mamy.

K. I. Gałczyński „Spotkanie z matką”

Ona mi pierwsza pokazała księżyc
i pierwszy śnieg na świerkach,
i pierwszy deszcz.
Byłem wtedy mały jak muszelka,
a czarna suknia matki szumiała
jak Morze Czarne.
Noc.
Dopala się nafta w lampce.
Lamentuje nad uchem komar.
Może to ty, matko,
na niebie jesteś tymi gwiazdami kilkoma?
Albo na jeziorze żaglem białym?
Albo falą w brzegi pochyłe?
Może twoje dłonie posypały
Mój manuskrypt gwiaździstym pyłem?

P. Kaniżaj „Miłość Mamy”

Miłości mamy do dziecka nie da się z niczym porównać. Nie da się jej też zważyć, co słusznie zauważa autor tego wiersza. Jedyna taka – bezwarunkowa, pełna poświęceń, bez miary. Każda mama zasługuje na laurkę z takim wierszykiem, jak ten:

Miłość Mamy nie waży się na gramy!
Mama - dotknięciem dłoni
największy smutek przegoni!

Miłość Mamy nie waży się na kilogramy!
Gdy Mamusia usiądzie przy tobie,
Lżej - nawet w ciężkiej chorobie!
Chociaż się waży na tony hipopotamy i dzwony,
to takiej wagi nie mamy,
żeby zważyła miłość Mamy.

Wszystko, co Mama nam daje,
co będzie, co jest, co już było,
i Mama, i my obok mamy
- to miłość.

2. Posłuchaj piosenek o mamie.

https://www.youtube.com/watch?v=GyNPqud3Mhc

https://www.youtube.com/watch?v=X6ZpumEE3xs

https://www.youtube.com/watch?v=oasNg-d-luA

3. Dokończ zdania o swojej mamie

Moja mama ma na imię........................................

Ulubiony kolor mojej mamy to ...................................

Lubię z mamą........................................

Mama smuci się, gdy........................................

Moja mama nie lubi........................................

W wolnym czasie moja mama ....................................

4. Rysunek zgodny z opisem.

Uczeń przygotowuje sobie pustą kartkę oraz tekst.

Zadaniem ucznia jest:

- podkreślenie w tekście wyrazów z:„ch”, „h”, „rz”, „ż”, „ó”, „u”

- wykonanie rysunku zgodnie z opisem.

Na środku kartki znajduje się dom.

Po prawej stronie domu stoi mama z dwójką dzieci: chłopcem

i dziewczynką.

Mama ma różowa sukienkę, rude włosy i kapelusz.

Chłopiec ma krótkie spodenki i koszulkę w trójkąty.

Dziewczynka ma spódniczkę i żółtą bluzkę.

Przed dziećmi stoi hulajnoga i leży hula- hop.

Z lewej strony domu rośnie duże drzewo.

Za drzewem jest płot.

Na płocie siedzi kot.

Do domu wiedzie ścieżka.

Po lewej stronie ścieżki rosną cztery żółte tulipany.

Po prawej stronie ścieżki rosną cztery czerwone tulipany.

Nad domem płyną trzy chmury.

W lewym górnym rogu kartki świeci słońce.

5. Uzupełnij luki w wyrazach – podsumowanie

Uczeń przygotowuje sobie kartkę z wyrazami, które występowały w opisie rysunku. Zadanie polega na wpisaniu w wolne miejsce:

„ch”, „h”, „rz”, „ż”, „ó”, „u”.

Po wykonaniu ćwiczenia następuje samoocena jego poprawności.

dw...jką (ó, u)

.....łopcem (ch, h)

s....kienkę (u, ó)

ró...owa (rz,ż)

r...de (u,ó)

kapel....sz (u, ó)

kr....tkie (u, ó)

kosz....lkę (u, ó)

tr....jkąty (u, ó)

sp....dniczkę (u, ó)

ż....łtą (u, ó)

bl.....zkę (u, ó)

du....e (rz, ż)

d.....ewo (rz, ż)

ście....ka (rz, ż)

t.....lipany (u, ó)

t.....y (rz, ż)

......mury (ch, h)

g......rnym (u, ó)

rog...... (u, ó)

II TURNIEJ TENISA STOŁOWEGO O PUCHAR DYREKTORA SZKOŁY

Category: Sport
Published: Saturday, 02 February 2019
Written by Janusz Ciemięs

27 stycznia 2018 r w naszej szkole odbył się TURNIEJ TENISA STOŁOWEGO O PUCHAR DYREKTORA SZKOŁY.

W rywalizacji wzięło udział ponad 40 zawodników.

 

WYNIKI

KOBIETY

  1. Kowalczyk Alicja
  2. Mańka Katarzyna
  3. Pizoń Lisa
  4. Daśko Wiktoria
  5. Smerdel Agata
  6. Poseniak Maria

CHŁOPCY

  1. Ciemięs Jakub
  2. Kowalczyk Patryk
  3. Żyłka Mateusz
  4. Pizoń Piotr
  5. Kowalczyk Kamil
  6. Milanowski Dominik

MĘŻCZYŹNI

  1. Duma Piotr
  2. Rzucidło Szymon
  3. Rzucidło Michał
  4. Górski Marcin
  5. Zielonka Kamil

Aktywność fizyczna podczas kwarantanny

Category: Sport
Published: Monday, 23 March 2020
Written by Janusz Ciemięs

Szanowni Państwo, drodzy Uczniowie,

Zapewne najbliższe dni spędzicie w domach, bez możliwości spotkania się ze znajomymi, kolegami i koleżankami, zarówno ze szkoły jak i spoza niej. Pamiętajcie jednak, że to nie są ferie, tylko bardzo ważny okres, podczas którego dbamy o zdrowie nie tylko swoje, ale swoich bliskich jak i zupełnie obcych nam osób.

Jednak siedzenie w domu, nie musi oznaczać nicnierobienia i wierzę, że macie masę pomysłów na to, jak spędzicie te dni i pewnie nawet te dwa tygodnie to za mało, abyście wszystkie swoje pomysły zdążyli zrealizować. Chcę Was zachęcić do tego, aby w Waszych rozkładach dnia, znalazło się miejsce na aktywność fizyczną.

Dlaczego?

- m.in. umiarkowana aktywność fizyczna podnosi odporność organizmu, co jest niezwykle ważne w okresie zwiększonej zachorowalności,

- aktywność fizyczna w okresie dzieciństwa i dojrzewania ma ogromny wpływ na Wasze zdrowie zarówno teraz, jak i w późniejszych latach. To co wypracujecie teraz, będzie procentowało w życiu dorosłym,- ćwiczenia poprawiają samopoczucie, pozwalają stawiać przed sobą wyzwania i nawet jeśli w czasie ich wykonywania bywa ciężko, to na koniec pojawia się ogromna satysfakcja.

W związku z tym moja propozycja jest taka:

- zamieszczam poniżej linki, z których na pewno każdy znajdzie coś dla siebie,  działajcie - wiosna zbliża się szybko!

- jeśli macie taką możliwość, zaproście rodziców/rodzeństwo do wspólnych ćwiczeń.

Przygotowanie do ćwiczeń:

1. motywacja

2 duży posiłek min. 60 min. wcześniej

3. odpowiednie miejsce/przestrzeń- najlepiej ok 1h wcześniej przewietrzyć

4. strój sportowy

5. woda min. 1,5 lub najlepiej najprostszy izotonik: woda(1l)+miód(duża łyżka stołowa)+sok z cytryny oraz 1l czystej wody w zapasie

6. ROZGRZEWKA

7. ćwicz min. 30 min. :)

8. rozciąganie

9. posiłek węglowodanowo-białkowy 30 min po 10. monitoruj efekty

Uwaga !!!

Pamiętajcie jednak, aby ćwiczyć tylko wtedy, kiedy jesteście zdrowi! Jeśli cokolwiek Wam dolega, źle się czujecie, albo coś Was boli, to nie ćwiczymy. Chyba, że bolą Was mięśnie, bo dzień wcześniej dużo z siebie daliście, wtedy można ćwiczyć, tylko trochę lżej.

https://liblink.pl/PUfcanCU9e

https://liblink.pl/JVKBwAkmk2

https://liblink.pl/8AVYTY8U0H

https://liblink.pl/ptXvUv2a4v https://liblink.pl/61hpBDm42F

https://liblink.pl/nNn9ns9QRt  

https://liblink.pl/HhY1Fg7BrX

https://liblink.pl/9YKgG54nNK

https://liblink.pl/D5WbQHXKCs

Powodzenia ;)

Ze sportowym pozdrowieniem  Janusz Ciemięs

 

Powiatowe Igrzyska Młodzieży Szkolnej w tenisie stołowym

Category: Sport
Published: Friday, 23 March 2018
Written by Hubert Gajor

ZWYCIĘSTWO W POWIATOWYCH IGRZYSKACH MŁODZIEŻY SZKOLNEJ
W DRUŻYNOWYM TENISIE STOŁOWYM.


W Powiatowych Igrzyskach Młodzieży Szkolnej, które odbyły się w naszej szkole, w drużynowym tenisie stołowym chłopców i dziewcząt, na najwyższym stopniu podium stanęły Wiktoria Daśko z Anną Kowalczyk wygrywając wszystkie pojedynki 3:0. Dziewczęta uzyskały awans do zawodów rejonowych, w których w składzie Wiktoria Daśko i Katarzyna Mańka osiągnęły kolejny sukces plasując się na trzecim miejscu w zawodach w Kocudzy.
Na  piątym miejscu zawody w Zakrzewie zakończyli chłopcy w składzie: Szymon Rzucidło, Jakub Ciemięs, Patryk Kowalczyk.

More Articles ...

Archiwum